D.r Ayad Al-Shakarchi Medical Center
health tips
latest news
  • اهمية التفاح

    • ينصح العلماء بتناول التفاح بقشره خاصة للراغبين بتخفيف الوزن لما يحتويه من أليافاً تحد من الشهية ، كما ان التفاح يحد من ارتفاع ضغط الدم وينظم نسبة الكوليسترول في الدم
  • الشاى الاخضر

    • تناول كوب من الشاي الاخضر يومياً يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان
  • Bran

    Bran is derived from the outer shell of the wheat. It is a natural fiber and are not digested by the digestive enzymes in the intestines and in the stomach as well. It has the ability to absorb large amount of water and contain no calories. Bran is very useful in enhancing the movement of the colon, it can relieve constipation so it can help patient with hemorrhoids and irritable bowel. Bran is also known to reduce the absorption of bad cholesterol in the body. It prevents the increase of LDL in the blood. It is beneficial to patients with high cholesterol level and those with diabetes. Sources of bran are: bran/rye bread, yogurt mixed with bran and biscuits that comes in the form of Digestives. An increase in water intake also helps enhance the effect of bran in our digestion.
  • السمك

    • يفضل تناول السمك المسلوق والمشوي لاحتوائهما على حمض أوميغا 3 الدهني المساعد في مقاومة أمراض القلب بالإضافة الى فائدته لخلايا المخ .
  • الشوكلاتة والقهوة

    • عدم الإسراف في تناول الشوكولاتة والقهوة، لتجنب أضرارهما وللحصول على فوائدهما الصحية
  • الاطعمة الغنية بالالياف

    • الأطعمة الغنية بالألياف تحقق لك كثيراً من الفوائد الصحية ، كما تحسن عمل الجهاز الهضمي ، فضلًا عن دورها في خفض الكولسترول بالجسم.
  • وجبة الافطار

    • سجل الاشخاص الذين أعتادوا على تناول وجبة الافطار اوزانا أقل من الاخرين الذين يتركونها كما انهم اكثر حفاظا على اوزانهم واقل عرضة للسمنة
  • استخدام الطعام كمكافاة او عقاب للطفل

    • استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أوعقاب لطفل يسبب اتجاهاً غيرصحي نحوالطعام من قبل الطفل
  • تقليل شرب السوائل التى تحتوى على كافيين

    • يجب الإقلال من المشروبات الغازية والشاي والقهوة وحل محلها عصائر الفواكه والماء.
  • الوجبات السريعة

    • حاول تقليل تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على دهون مشعبة ( ضارة) وسعرات حرارية عالية
  • VELLA SHAPE II

    Beauty is not only determined through the skin but also through the person’s body shape and tone. Vella Shape II, is an innovative devices that tightens the skin and contours the body. It has suction and rollers that act as a suction massager and an infrared light and radiofrequency that helps to enhance the breakdown of fats and facilitates drainage of dissolved fats through the vascular system. Vella Shape II is one of the unique device that is FDA approved. It has been proven to have an outstanding remarkable results even from the first session. It only takes 4-6 sessions with 30 minute session per week. The treatment with Vella Shape II doesn’t have any complications. It is non-invasive compared to the surgical procedures which requires blades and needles to achieve the therapeutic results
  • عمليات شفط الدهون

    • عمليات شفط الدهون هى لازالة الدهون من مناطق محددة من الجسم وليس لتخسيس الوزن
  • التدخين

    • التدخين أحد الاسباب الرئيسية لظهور التجاعيد حول الفم
  • صبغات الشعر

    • صبغات الشعر تسرع فى تساقطة والميزوثرابى هو العلاج
  • H. PYLORI

    The discovery of a spiral bacteria in the stomach is a medical breakthrough for the treatment of stomach and duodenal ulcers. H. pylori are known to cause gastritis, gastric and duodenal ulcers. They are found out to be transmitted through the saliva, inhabit the gastric mucosa and are resistant to the acidic environment of the stomach.
  • الكثافة العظمية

    • قياس الكثافة العظمية إجراء ضرورى لكل أمرأة بعد سن اليأس لأن المعالجة الباكرة تقى من هشاشة العظام
  • اسباب هامة لحدوث البواسير

    • الامساك المزمن و عدم ممارسة الرياضة تؤدي الى حدوث البواسير